Der TSV lädt zu einem besonderen Yoga-Workshop ein, der Bewegung, Stille und tiefe Entspannung vereint. Gestartet wird mit Yang Yoga – dynamische, fließende Übungen, die aktivieren und neue Energie schenken. Im Anschluss folgt Yin Yoga mit sanften, länger gehaltenen Dehnungen, die das Loslassen und Entspannen fördern. Den Abschluss bildet Yoga Nidra, eine geführte Meditation im Liegen, die in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration führt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Teilnehmende sind willkommen, so wie sie sind.
Termine & Themen:
So, 28.09.25 – Raum für mich: Grenzen spüren und achtsam setzen
So, 02.11.25 – Durchatmen: Mit dem Atem zu mehr Klarheit
So, 07.12.25 – Pause drücken: Yoga gegen den Alltagsstress
Zeit: jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Zehntscheune Clarholz, Propsteihof 10a
Infos & Anmeldung: Anne Borrmann 05245/7809 | WhatsApp 0162-9191110
Anne Borrmann freut sich auf zahlreiche Teilnehmende und inspirierende Stunden.
