Mutter-Kind-Workshop „Achtsamkeit – die kleinen und großen Wunder im Leben“
(cv) Der Alltag vieler Familien ist geprägt von Terminen, Verpflichtungen und ständigen Ablenkungen. Umso wichtiger sind bewusste Momente der Ruhe und Aufmerksamkeit. Unter dem Titel „Achtsamkeit – die kleinen und großen Wunder im Leben“ veranstaltet das Familienzentrum St. Christina in Herzebrock-Clarholz am Samstag, 21. November, einen Mutter-Kind-Workshop mit Malin Reimann.
Von 9.30 bis 12.30 Uhr haben Mütter und ihre Kinder die Gelegenheit, gemeinsam neue Wege zu mehr Gelassenheit und Entspannung kennenzulernen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die leicht in den Familienalltag integriert werden können und das bewusste Miteinander stärken.
Das Programm umfasst verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion sowie Yoga-, Atem- und Meditationsübungen. Ergänzt wird das Angebot durch entspannende Traumreisen, Impulse für eine achtsame Sprache und positive Denkanstöße. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Einblicke in die Anwendung ätherischer Öle.
Ziel des Workshops ist es, Familien Anregungen für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu vermitteln und den Blick auf die oft übersehenen schönen Momente des Alltags zu lenken. Die gemeinsame Zeit soll nicht nur entspannen, sondern auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind stärken.
Anmeldungen nimmt Michaela Röwekamp im Familienzentrum St. Christina entgegen. Interessierte können sich telefonisch unter 05245/3102 oder per E-Mail an St.Christina.Herzebrock@kath-kitas-owl.de anmelden.
Der Workshop findet in der Katholischen Kindertageseinrichtung und dem Familienzentrum St. Christina an der Jahnstraße 4 in Herzebrock-Clarholz statt. Für Familien bietet sich damit die Möglichkeit, dem Alltag für einige Stunden bewusst zu entfliehen und gemeinsam neue Kraft zu tanken.
